Min tonåring lider av psykisk ohälsa, vad gör jag?

Var inlyssnande

Var verkligen där för din ungdom när hen behöver prata. Ha modet att lyssna utan att genast hoppa in med råd eller fördomar. Ibland är det bara det som behövs – att ha någon som bara finns där och lyssnar. Ta deras känslor på allvar och visa att du är där för dem i stunder av oro och ångest.

Lär dig mer om psykisk ohälsa

Förstå vikten av att lära dig mer om psykisk ohälsa. Ta dig tid att fördjupa dig i ämnet och förstå hur det kan påverka din ungdom. Genom att öka din förståelse skapar du en trygg och empatisk miljö där din ungdom känner sig mer bekväm att öppna sig för dig. Var redo att erbjuda information om var man kan få hjälp och stöd, så att din ungdom vet att de inte är ensamma i sin kamp.

Erbjud hjälp

Erbjud din hjälp och stöd utan att tveka. Motivera din ungdom att söka hjälp tidigt om de brottas med psykisk ohälsa. Var även beredd att introducera dem för andra vuxna som de kan känna sig bekväma att prata med. Att visa att du finns där och att du bryr dig kan göra en enorm skillnad för din ungdoms välmående.

Relaterade länkar

Ungdomsmottagningen Västervik, umo.se

Vårdguiden, 1177.se

Föräldralinjen, mind.se